Zmiana nie zaczyna się od poprawiania siebie.
Zaczyna się od kontaktu.
Można wiele rozumieć.
A napięcie i tak wraca.
W barkach.
W brzuchu.
W oddechu, który staje się płytki.
W swojej pracy korzystam z metody EFT jako wsparcia
w pracy z emocjami i tym, co zapisane w ciele.
Układ nerwowy może uczyć się bezpieczeństwa.
Możesz rozpoznawać u siebie
EMOCJE
- ciągłe napięcie lub niepokój, nawet gdy „wszystko jest w porządku”
- lęk lub stres, które wracają w podobnych sytuacjach
- uczucie ścisku w ciele, napięcie w barkach, płytki oddech lub inne objawy somatyczne
- złość, którą tłumisz — albo która pojawia się szybciej, niż byś chciała
- zmęczenie ciągłym „ogarnianiem siebie”
PRZEKONANIA
- niskie poczucie własnej wartości, mimo realnych osiągnięć
- silny wewnętrzny krytyk, który rzadko jest z Ciebie zadowolony
- perfekcjonizm, który bardziej wyczerpuje niż motywuje
- trudność w ruszeniu z czymś, co jest dla Ciebie naprawdę ważne
- wrażenie, że coś Cię blokuje — choć trudno to jednoznacznie nazwać
RELACJE
- trudność w stawianiu granic bez poczucia winy
- lęk przed odrzuceniem lub samotnością
- nadmierne dopasowywanie się do innych kosztem siebie
- napięcie w relacjach z rodzicami, partnerem, bliskimi lub współpracownikami
- powtarzający się typ partnera albo podobne konflikty w kolejnych relacjach
Jeśli to brzmi znajomo, nie jesteś w tym sam(a).
To nie kwestia silnej woli.
To sposób, w jaki Twoje ciało i układ nerwowy nauczyły się reagować — a one nie zmieniają się od samego rozumienia.
Jak wygląda droga do zmiany
Zauważyć to, co się uruchamia
To, co zwykle dzieje się automatycznie — zaczyna być widoczne.
Rozluźnić zapis w ciele
Pracujemy z tym, co podtrzymuje schemat — emocją, przekonaniem, napięciem.
Reagować inaczej niż dotąd
Gdy napięcie słabnie, pojawia się więcej wyboru.
Jak pracuję
Nie pracuję z „problemem”.
Pracuję z człowiekiem, który czegoś doświadcza.
Zatrzymujemy się przy tym, co realnie się uruchamia —
w ciele, w emocjach, w schematach.
I pracujemy tak, by traciło swoją siłę.
Łączę metodę EFT z wiedzą psychologiczną i psychotraumatologiczną.
Metoda jest narzędziem. Kierunek wyznacza to, co w danym momencie jest żywe i prawdziwe.
Kilka słów od osób, z którymi pracowałam
To doświadczenia osób, które były w podobnym miejscu.
Sesje z Kasią były niesamowitym doświadczeniem. Dzięki jej empatii, zaangażowaniu i delikatności odkryłam wiele warstw i aspektów, które wcześniej były poza moją świadomością.
Na początku byłam sceptyczna wobec EFT. Szybko jednak zobaczyłam realne zmiany w sposobie reagowania.
Praca pozwala uwolnić z ciała emocje z przeszłości. Kasia z niezwykłą uważnością pomaga dotrzeć do sedna sprawy.
Życie stało się prostsze. Przerobiłyśmy wiele moich emocji i schematów. To realna zmiana, którą czuję w codzienności.
Poznaj metodę EFT która jest moją bazą w pracy
EFT jest potwierdzoną naukowo metodą uwalniania emocji i stresu, która łączy w sobie wiedzę psychologiczną i zasady chińskiej akupresury.
Kiedy opukujemy konkretne punkty na ciele i jednoczesne wypowiadamy dopasowane do naszej sytuacji słowa, wysyłamy do mózgu uspokajające sygnały, które przekonują go do wyłączenia reakcji stresowej.
W ten sposób uwalniamy emocje i pozwalamy sobie poczuć spokój.
Bezpłatna seria o EFT
To zaproszenie do sprawdzenia EFT na własnym doświadczeniu – przez praktykę, bez teorii więcej, niż potrzeba.
Praca z emocjami, napięciem i schematami zaczyna się w ciele.
Zmiana często zaczyna się szybciej, niż się spodziewamy.
Odbierz przewodnik EFT + 3 krótkie nagrania wideo.