Prawdziwy przełom nie wydarza się w głowie.
Zmiana zaczyna się od czucia.
EFT • Totalna Biologia • Ustawienia Systemowe
Pomagam osobom, które czują, że utknęły – w trudnych emocjach, powracających schematach, obciążających relacjach czy problemach ze zdrowiem.
Uwalniamy to, co zapisane w ciele i podświadomości, tworząc przestrzeń na wewnętrzną ulgę i świadome decyzje. Bo liczy się to, co realnie zmienia się w Twojej codzienności.
Możesz rozpoznawać u siebie
EMOCJE
- ciągłe napięcie lub niepokój, nawet gdy „wszystko jest w porządku”
- lęk lub stres, które wracają w podobnych sytuacjach
- uczucie ścisku w ciele, napięcie w barkach, płytki oddech lub inne objawy somatyczne
- złość, którą tłumisz — albo która pojawia się szybciej, niż byś chciała
- zmęczenie ciągłym „ogarnianiem siebie”
PRZEKONANIA
- niskie poczucie własnej wartości, mimo realnych osiągnięć
- silny wewnętrzny krytyk, który rzadko jest z Ciebie zadowolony
- perfekcjonizm, który bardziej wyczerpuje niż motywuje
- trudność w ruszeniu z czymś, co jest dla Ciebie naprawdę ważne
- wrażenie, że coś Cię blokuje — choć trudno to jednoznacznie nazwać
RELACJE
- trudność w stawianiu granic bez poczucia winy
- lęk przed odrzuceniem lub samotnością
- nadmierne dopasowywanie się do innych kosztem siebie
- napięcie w relacjach z rodzicami, partnerem, bliskimi lub współpracownikami
- powtarzający się typ partnera albo podobne konflikty w kolejnych relacjach
Jeśli to brzmi znajomo, nie jesteś w tym sam(a).
To nie kwestia silnej woli.
To sposób, w jaki Twoje ciało i układ nerwowy nauczyły się reagować — a one nie zmieniają się od samego rozumienia.
Jak wygląda droga do zmiany
Zauważyć to, co się uruchamia
To, co zwykle dzieje się automatycznie — zaczyna być widoczne.
Rozluźnić zapis w ciele
Pracujemy z tym, co podtrzymuje schemat — emocją, przekonaniem, napięciem.
Reagować inaczej niż dotąd
Gdy napięcie słabnie, pojawia się więcej wyboru.
Jak pracuję
Od 5 lat towarzyszę osobom, które czują, że utknęły w powracających schematach, trudnych relacjach czy emocjach.
Wierzę, że rozumienie problemu w głowie to dopiero początek – trwała zmiana wymaga pracy przez ciało i podświadomość.
W swojej pracy łączę:
- Metodę EFT z wiedzą psychologiczną i psychotraumatologią
Dedykowane sesje Totalnej Biologii oraz Ustawień Systemowych
Metody są tylko narzędziami – kierunek wyznacza to, co w danym momencie jest w Tobie dostępne.
Pracujemy tak, aby efekt spotkań przynosił Ci realną ulgę i zmianę w codzienności.
Kilka słów od osób, z którymi pracowałam
To doświadczenia osób, które były w podobnym miejscu.
Sesje z Kasią były niesamowitym doświadczeniem. Dzięki jej empatii, zaangażowaniu i delikatności odkryłam wiele warstw i aspektów, które wcześniej były poza moją świadomością.
Na początku byłam sceptyczna wobec EFT. Szybko jednak zobaczyłam realne zmiany w sposobie reagowania.
Praca pozwala uwolnić z ciała emocje z przeszłości. Kasia z niezwykłą uważnością pomaga dotrzeć do sedna sprawy.
Życie stało się prostsze. Przerobiłyśmy wiele moich emocji i schematów. To realna zmiana, którą czuję w codzienności.
Dlaczego pracuję metodą EFT
EFT (Emotional Freedom Techniques) to metoda pracy z emocjami i zapisanymi w ciele reakcjami.
Nie koncentruje się wyłącznie na rozmowie, ale na tym, jak doświadczenie utrwala się w układzie nerwowym —
i jak można ten zapis stopniowo rozluźniać.
To narzędzie, które pozwala przejść od rozumienia do realnej zmiany w reakcjach.
Jestem certyfikowanym trenerem EFT i od lat opieram na nim swoją pracę.
Jeśli chcesz zobaczyć, jak wygląda praca tą metodą w praktyce — możesz zacząć od bezpłatnej serii wprowadzającej.
Bezpłatna seria o EFT
Poznaj EFT i zobacz, jak możesz wykorzystać je w pracy z emocjami, przekonaniami i relacjami.
Jeśli czujesz, że samo rozumienie już nie wystarcza — praca przez ciało pozwala dotrzeć głębiej, tam gdzie zapisane są źródła napięcia i reakcji.
Dlatego zmiana często zaczyna się szybciej, niż się spodziewamy.
Odbierz przewodnik EFT + 3 krótkie nagrania wideo.