Materiały do pracy z emocjami (EFT i inne narzędzia)
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje i nauczyć się z nimi pracować w praktyce, poniżej znajdziesz bezpłatne materiały, które mogą Ci w tym pomóc: od prostych narzędzi po ćwiczenia EFT i nagrania audio.
Bez zapisywania się
Od razu, bez podawania maila
Otwierasz, czytasz, pobierasz. Wszystko za darmo.
PDF i listy
Materiały do pobrania
Materiały przydatne w pracy z emocjami i w pogłębieniu metody EFT.
- Lista emocji i uczućpomaga nazwać to, co czujesz, i lepiej zrozumieć swoje reakcje
- Lista potrzebułatwia rozpoznanie, co stoi za emocjami i czego naprawdę potrzebujesz
- Księga EFT Joanny Chełmickiejksiążka o Technikach Emocjonalnej Wolności, pełna przykładów do zastosowania
- EFT. Ekspresowy Początekkrótkie wprowadzenie do EFT
- Arkusze Radykalnego Wybaczanianarzędzia do pracy z trudnymi emocjami
Rundki do czytania
Ćwiczenia EFT
Gotowe rundki EFT pod konkretne tematy, gdy chcesz przejść do praktyki.
Po zapisie mailowym
Nagrania, które przychodzą mailem
Zostawiasz imię i maila, a nagranie przychodzi na Twoją skrzynkę. Też za darmo.
Bezpłatne nagranie
Medytacja na stres i kontakt z ciałem
To nagranie jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz stres albo napięcie
- potrzebujesz „podładować wewnętrzne baterie”
- chcesz odbudować kontakt z ciałem
ok. 10 min · nagranie MP3 przychodzi mailem · 0 zł
Bezpłatna seria
Bezpłatna seria o EFT
Chcesz zobaczyć, jak możesz wykorzystać EFT? Ta krótka seria w prosty sposób wprowadzi Cię w metodę.
przewodnik PDF i 3 nagrania wideo przychodzą mailem · 0 zł