Sesje indywidualne EFT 1:1 – praca metodą EFT online

W pracy metodą EFT często zaczynamy od momentu, w którym coś w nas reaguje szybciej, niż zdążymy to zrozumieć.

Jeśli masz wrażenie, że emocje wyprzedzają Twoje decyzje,
że reagujesz mocniej, niż byś chciała/chciał,
że trudne sytuacje wracają w relacjach —
to nie jest kwestia silnej woli.

To kwestia tego, jak zapisane są reakcje w ciele i układzie nerwowym —
a z tym można realnie pracować.

Podczas sesji EFT przyglądamy się temu, co uruchamia emocje, jakie przekonania podtrzymują znane schematy oraz jak reaguje ciało — i stopniowo rozluźniamy ten zapis.
Z czasem to, co wcześniej było automatyczną reakcją, słabnie lub przestaje się uruchamiać.

To propozycja dla osób, które chcą wyjść poza samo rozumienie problemu i pracować z tym, co realnie uruchamia się w ich codziennym życiu.

Sesje indywidualne EFT 1:1 online to forma pracy w której łączę metodę EFT (tapping) z wykształceniem psychologicznym i psychotraumatologicznym.
Praca odbywa się w formule terapeutycznej i jest dostosowana do indywidualnych potrzeb.

Z czym pracujemy podczas sesji 1:1 metodą EFT

Osoby zgłaszają się z różnymi tematami. Poniższe obszary nie są listą „problemów do rozwiązania”, ale punktami orientacyjnymi — pomagają sprawdzić, czy ta forma pracy odpowiada na to, z czym teraz się mierzysz.

EMOCJE

  • napięcie i stres, które nie mijają mimo prób „ogarnięcia się”
  • lęk, złość, wstyd, żal lub smutek, które powracają
  • doświadczenia z przeszłości, które nadal uruchamiają silną reakcję
  • poczucie, że reaguję mocniej, niż chciałabym / chciałbym

PRZEKONANIA

  • poczucie utknięcia mimo świadomości mechanizmu
  • niskie poczucie wartości lub niezasługiwanie
  • wewnętrzny krytyk i trudność w podejmowaniu decyzji
  • powtarzające się schematy, które trudno przerwać

RELACJE

  • reagowanie szybciej niż myślenie
  • trudność w stawianiu granic
  • powtarzające się wzorce w relacjach
  • napięcie w bliskich relacjach mimo dobrej woli
  • trudna relacja z rodzicem lub dzieckiem
  • brak akceptacji siebie

Z tymi obszarami często wiążą się również inne trudności — takie jak perfekcjonizm, odkładanie decyzji, problemy ze snem czy napięcia w ciele.

Podczas pracy nie oddzielamy „objawów” od tego, co je wywołuje — przyglądamy się mechanizmowi, który uruchamia się w danym obszarze życia.

Jeśli chcesz najpierw zrozumieć te obszary szerzej, możesz zajrzeć do sekcji:
→ Emocje
→ Przekonania
→ Relacje

Na co możesz liczyć podczas współpracy

Pracujemy w tempie, które jest bezpieczne dla Twojego układu nerwowego.

Jeśli w trakcie pracy okaże się, że potrzebna jest inna forma wsparcia — jasno to komunikuję.

Możesz liczyć na:

Bezpieczna przestrzeń

Warunki sprzyjające otwartości i pracy bez presji.

Empatia i zrozumienie

Uważne towarzyszenie.

Akceptacja

Twoje doświadczenie nie jest oceniane.

Rzetelność i zaangażowanie

Pracuję z pełnym zaangażowaniem.

Informacje o moim przygotowaniu, certyfikatach i zapleczu pracy znajdziesz tutaj:
→ Zaplecze metodyczne

Cennik sesji EFT online

Wstępna konsultacja
Pierwsza konsultacja 15–30 min
gratis
Sesja EFT
Pojedyncza sesja 1h
280 zł
Pakiet 4 sesji
4h (ważny 2 miesiące)
1050 zł
Pakiet 6 sesji
6h (ważny 3 miesiące)
1500 zł

Sesje prowadzone są online i odbywają się w formie indywidualnych spotkań 1:1 metodą EFT.

Zasady współpracy

  • Sesje są opłacane z góry.
  • Brak wpłaty 3 dni przed terminem oznacza rezygnację z rezerwacji.
  • Odwołanie sesji krócej niż 48h przed terminem wiąże się z opłatą bezzwrotną.
  • Pakiety mają określony czas wykorzystania.

Jak umówić sesję EFT 1:1

  1. Wypełnij formularz zgłoszeniowy poniżej lub napisz bezpośrednio maila.
  2. W ciągu 1–2 dni roboczych otrzymasz odpowiedź z propozycją dostępnych terminów.
  3. Po potwierdzeniu spotkania prześlę dane do płatności i szczegóły techniczne.
Nie korzystam z automatycznego kalendarza — w tym procesie ważny jest wstępny kontakt i rozeznanie.

Jeśli czujesz, że temat do Ciebie wraca i nie chcesz już odkładać pracy nad nim — to może być dobry moment, by sprawdzić, czy ta forma współpracy jest dla Ciebie.

Jak dokładnie przebiega sesja i czego możesz się spodziewać podczas spotkania, opisuję tutaj:
→ Jak wygląda sesja metodą EFT

Co mówią osoby, które zdecydowały się na pracę 1:1

Poniżej znajdziesz kilka doświadczeń osób, które zdecydowały się na pracę 1:1.
Sesje pomogły mi dotrzeć do źródła problemów w bardzo bezpieczny sposób. Pani Kasia jest uważna na szczegóły i konsekwentnie prowadzi proces.
Joanna
Duży plus za szczegółowość i wsłuchanie się w to, co mówię. Dzięki temu mogliśmy dotrzeć do sedna sprawy.
Patryk
Na początku byłam sceptyczna, ale szybko zobaczyłam realne zmiany w sposobie reagowania.
Julia
Zobacz wszystkie opinie w Google →

Zgłoszenie na sesję indywidualną EFT

Możesz napisać krótko – nie musisz opisywać wszystkiego szczegółowo.
Odpowiadam zazwyczaj w ciągu 1–2 dni roboczych.


    Czy pracowałaś / pracowałeś już metodą EFT? *


    Najczęstsze pytania o sesje EFT online

    Tak. Pracuję online – spotykamy się na kamerce przez Google Meet, Skype lub Messenger.
    Po ustaleniu terminu otrzymasz szczegóły techniczne.

    To zależy od tematu i stopnia jego utrwalenia.
    Czasem wystarczy jedno spotkanie, czasem jednak proces obejmuje kilka lub kilkanaście sesji.

    Już po pierwszym spotkaniu wiele osób czuje ulgę i zauważa pierwsze zmiany.

    Najczęściej spotykamy się co 7–10 dni.
    Między spotkaniami ważny jest czas na integrację i obserwację zmian.

    Sesje, które prowadzę, mają charakter terapeutyczny i są oparte na pracy metodą EFT.
    W przypadku trudności wymagających leczenia medycznego lub farmakoterapii, decyzje dotyczące leczenia zawsze należą do lekarza.

    Możesz umówić bezpłatną konsultację wstępną.
    To przestrzeń, by sprawdzić, czy ta forma współpracy będzie dla Ciebie odpowiednia.