Wewnętrzne Dziecko żyje w każdym z nas. Często niesłuchane, zaniedbane, zapomniane, odrzucone, krzyczące o chwilę uwagi. W jaki sposób? Przekonaniami, zakleszczonymi głęboko emocjami, brakiem bliskości i poczucia więzi nie tylko z otoczeniem, ale przede wszystkim z samym sobą. O tym, czym jest Wewnętrzne Dziecko i jak […]
Emocje
20 postów
Stres związany z przygotowaniem do egzaminu na prawo jazdy może paraliżować nawet najlepiej przygotowanego kursanta, niezależnie od tego, czy robi to dla siebie, czy dla podniesienia kwalifikacji zawodowych. I wcale to nie dziwi, ponieważ jest to bardzo przełomowy moment, a sam egzamin decyduje o tym, […]
Emocje towarzyszą nam bez przerwy. Są naszą nieoderwalną częścią, chociaż nie zawsze jesteśmy ich świadomi. To właśnie emocje wpływają na nasze decyzje, zachowania, życiowe sytuacje, czy to jak widzą nas inni. Jednak, czy zastanawiałeś się kiedyś, czym są emocje? Skąd się biorą? I jak radzić […]
Potrzeby – każdy z nas je ma w życiu. Emocjonalne, fizyczne, potrzeby autonomii, kontaktu ze sobą i innymi… Różnimy się tylko strategiami ich zaspokajania. Bywa jednak też tak że z różnych powodów własnych potrzeb nie zaspokajamy. Bo uważamy że nam się nie należy. Że potrzeby […]
Patologiczne – tak zwane kompulsywne – objadanie się to problem który dotyka wielu ludzi, a nierozwiązany może prowadzić do wielu zdrowotnych schorzeń. Skąd jednak się bierze, co ma wspólnego z emocjami i jak można sobie z nim poradzić inaczej niż przez kontrolę i silną wolę […]
Czy opukiwanie ciała może wpłynąć na poziom stresu? Zobaczcie co na temat połączenia psychologii z akupresurą mówią naukowcy! Przełomowe badanie wpływu metody EFT na stres Od dawna tym którzy korzystają z metody EFT było wiadome że opukiwanie pomaga opanować stres, i poczuć się spokojniej i […]
Mało kto zastanawia się na co dzień czy ma dobry kontakt ze sobą lub swoimi emocjami. Jednak czasem życie przypiera nas do muru i okazuje się że kontakt z wypartymi emocjami i powrót do ciała to jedyna słuszna droga do rozwiązania wyzwań przed którymi stoimy. […]
Czy masz dobry kontakt ze swoimi emocjami, czy raczej wrażenie że je blokujesz i nie dopuszczasz do siebie? A jak było w Twoim dzieciństwie – czy wolno Ci było wyrażać swoje emocje i odczucia? Jak się zachowywali wtedy Twoi rodzice? Co Ci mówili, jak reagowali na […]
Czy czujesz na codzień stres i napięcie, nawet drobne i banalne rzeczy Cię stresują, ale nie umiesz nad tym zapanować? Stres – generycznie używany termin na dyskomfort i napięcie – jest tak naprawdę zlepkiem emocji które w nas siedzą. Te emocje, mniej lub bardziej uświadomione, […]
Czy to możliwe by szybko się uwolnić od stresu i niechcianych emocji? Metoda EFT na to pozwala w łatwy sposób. Jeśli chcesz przekonać się czy działa i wypróbować ją na sobie –skorzystać z gotowych ćwiczeń albo nauczyć się opukiwać samodzielnie – poznaj podstawy EFT i […]
Kiedy Cię coś gryzie, nie daje spokoju, uwiera.. Co z tym robisz? Nie no, nie mam teraz na to czasu, muszę pędzić, milion rzeczy do załatwienia, serial na Netflixie mi ucieknie! Potem się tym zajmę. Ee, to nic takiego, jakoś to przełknę, zaraz się rozejdzie. […]
W nawiązaniu do wpisu EFT na niskie poczucie własnej wartości przygotowałam dla was pełną rundkę dotyczącą właśnie tego tematu. Jeśli czujesz że jesteś gorsza (y) od innych, i wstydzisz się siebie, proponuję Ci krótkie ćwiczenie EFT – rundkę do opukiwania – które może Ci pomóc […]
Mówiąc o uzależnieniach mamy zwykle na myśli substancje chemiczne albo czynności od których nie potrafimy się oderwać. Ale ilu z was wie, że emocje to też substancje chemiczne? I że uzależniają na równi z heroiną czy kokainą? Zaskoczony? Przeczytaj artykuł by dowiedzieć się więcej. Uzależnić […]
Jak szybko i łatwo poczuć ulgę i uwolnić się od nieprzyjemnych emocji? Jeśli umiesz narzekać – możesz to osiągnąć! Sprawdź jak używać jednej z technik EFT – Technik Emocjonalnej Wolności. Technika „Opukuj w czasie narzekania” Bywa że dopadają Cię niechciane emocje, czujesz w ciele stres […]
Kiedy ktoś Cię skrzywdzi, oszuka, zrobi coś co sprawia Ci przykrość – co zwykle wtedy robisz? Czy gryzie i zżera Cię to od środka, czy marzysz o zemście by ta osoba zrozumiała i poczuła na sobie co Ci zrobiła, a może by wyraziła skruchę? Jak […]
