Uwolnij stres i nawiąż lepszą relację ze swoim ciałem
Pobierz medytację i zrelaksuj się w niecałe 10 minut!
Ta medytacja ma podwójne zastosowanie:
Pozwala poczuć się zrelaksowanym i pełnym energii do działania
Regularnie stosowana zapobiega kumulacji stresu, a więc pomaga dbać o higienę emocjonalną. A to jak wiadomo pomaga utrzymać ciało w zdrowiu.
- odblokować swoje emocje
- wejść w kontakt ze swoimi odczuciami i pragnieniami
- lepiej poznać siebie
- żyć lżej i radośniej
Autorką jest Kasia Porada
Pomagam ludziom radzić sobie z emocjami, odnajdywać i uwalniać niesłużące schematy i przekonania, uzdrawiać relacje ze sobą i z otoczeniem.
Przez większość swojego życia uciekałam – od siebie i swoich emocji. Byłam przygnieciona cieżarem swoich przekonań, traumatycznymi wydarzeniami i oczekiwaniami innych wobec tego kim powinnam być.
A więc byłam – doktorem Informatyki, debiutującym swoją karierę na Uniwersytecie. Jednak choroba (rak piersi) zbiegła się z poczuciem że moje życie jest dalekie od tego jakie bym chciała i nie sprawia mi radości.
Przełomem dla mnie było poznanie EFT – metody uwalniania emocji i stresu, która łączy w sobie wiedzę psychologiczną i zasady chińskiej akupresury.
Dzięki tej metodzie zaczęłam poznawać i wyrażać autentyczną siebie, znalazłam i realizuję swoją karierę, kreuję swoje życie zamiast pozwalać mu się przydarzać.
Dziś jestem trenerką tej metody (między innymi) i towarzyszką osób, które pragną zmian w swoim życiu.
