Kiedy Cię coś gryzie, nie daje spokoju, uwiera.. Co z tym robisz? Nie no, nie mam teraz na to czasu, muszę pędzić, milion rzeczy do załatwienia, serial na Netflixie mi ucieknie! Potem się tym zajmę. Ee, to nic takiego, jakoś to przełknę, zaraz się rozejdzie. […]
EFT
26 postów
Metoda EFT powoli zdobywa na popularności w Polsce, choć na świecie jest znana i używana znacznie dłużej. Pomimo że wiedza o niej staje się coraz powszechniejsza, zdążyło wokół niej narosnąć już wiele mitów, niemało z nich niesłusznych i krzywdzących metodę, a tym samym zniechęcających potencjalnych […]
Na jakiej zasadzie działa metoda EFT? W jaki sposób opukiwanie punktów meridianowych pozwala zmienić nasze reakcje emocjonalne? Żeby to zrozumieć przyjrzyjmy się najpierw jak to się dzieje że powstają emocje. Kiedy powstają emocje i jak mózg aktywuje reakcję stresową? Kiedy doświadczasz jakiegoś zagrożenia – na […]
Jak szybko i łatwo poczuć ulgę i uwolnić się od nieprzyjemnych emocji? Jeśli umiesz narzekać – możesz to osiągnąć! Sprawdź jak używać jednej z technik EFT – Technik Emocjonalnej Wolności. Technika „Opukuj w czasie narzekania” Bywa że dopadają Cię niechciane emocje, czujesz w ciele stres […]
EFT zawdzięczamy Garry’emu Craig’owi. To on opracował tę metodę w połowie lat 90 (XX wieku) upraszczając i rozwijając terapię TFT (Thought Field Therapy) Rogera Callahana.
Jak wygląda twoja relacja z… twoimi emocjami? Zauważasz je, pozwalasz sobie na nie, traktujesz jako przyjaciela czy wręcz odwrotnie? I jak się ma do tego EFT?
Cellular EFT to zaawansowana metoda EFT zaprojektowana do pracy bezpośrednio na pamięci komórkowej. Powstało w oparciu o najbardziej skuteczne elementy różnych technik a jego podstawą pozostaje samo EFT. To połączenie wiedzy epigenetyki i psychogenealogii pozwala na głębszy wgląd i zrozumienie różnych schematów które nami kierują na codzień. Poprzez pamięć komórkową pozwala dotrzeć i odkryć źródła owych wzorców które mają na nas wpływ z poziomu naszej podświadomości.
Znajdziecie tu książkę na temat Technik Emocjonalnej Wolności – Księga EFT Joanny Chełmickiej. Jednak uwaga, nie polecam jej dla osób początkujących!
Znajdziecie tu krótkie wprowadzenie do EFT, Technik Emocjonalnej Wolności: EFT – ekpresowy początek Joanny Chełmickiej.
Jeśli chcesz spróbować EFT samodzielnie, ale nie masz pewności, jak się opukiwać i w jakiej kolejności stymulować punkty – tutaj znajdziesz techniczny schemat opukiwania krok po kroku. Na tej stronie skupiam się wyłącznie na tym: jakie punkty EFT są używane, gdzie dokładnie się znajdują, oraz […]
Metoda EFT, Techniki Emocjonalnej Wolności to metoda uwalniania emocji i przywracania przepływu i harmonii. Co to jest, na czym polega, na co stosować, skąd się wzięło i najczęściej zadawane pytania na jego temat