Wewnętrzne Dziecko żyje w każdym z nas. Często niesłuchane, zaniedbane, zapomniane, odrzucone, krzyczące o chwilę uwagi. W jaki sposób? Przekonaniami, zakleszczonymi głęboko emocjami, brakiem bliskości i poczucia więzi nie tylko z otoczeniem, ale przede wszystkim z samym sobą. O tym, czym jest Wewnętrzne Dziecko i jak […]
Emocje
16 postów
Stres związany z przygotowaniem do egzaminu na prawo jazdy może paraliżować nawet najlepiej przygotowanego kursanta, niezależnie od tego, czy robi to dla siebie, czy dla podniesienia kwalifikacji zawodowych. I wcale to nie dziwi, ponieważ jest to bardzo przełomowy moment, a sam egzamin decyduje o tym, […]
Emocje towarzyszą nam bez przerwy. Są naszą nieoderwalną częścią, chociaż nie zawsze jesteśmy ich świadomi. To właśnie emocje wpływają na nasze decyzje, zachowania, życiowe sytuacje, czy to jak widzą nas inni. Jednak, czy zastanawiałeś się kiedyś, czym są emocje? Skąd się biorą? I jak radzić […]
Patologiczne – tak zwane kompulsywne – objadanie się to problem który dotyka wielu ludzi, a nierozwiązany może prowadzić do wielu zdrowotnych schorzeń. Skąd jednak się bierze, co ma wspólnego z emocjami i jak można sobie z nim poradzić inaczej niż przez kontrolę i silną wolę […]
Stres jest jedną z najczęściej badanych reakcji organizmu, a jednocześnie jednym z najbardziej niejednoznacznych pojęć. W ostatnich latach metoda EFT — znana również jako tapping czy opukiwanie — jest przedmiotem rosnącej liczby badań analizujących jej działanie na regulację reakcji stresowej. Ten artykuł jest dla Ciebie, […]
Mało kto zastanawia się na co dzień czy ma dobry kontakt ze sobą lub swoimi emocjami. Jednak czasem życie przypiera nas do muru i okazuje się że kontakt z wypartymi emocjami i powrót do ciała to jedyna słuszna droga do rozwiązania wyzwań przed którymi stoimy. […]
Czy to możliwe by szybko się uwolnić od stresu i niechcianych emocji? Metoda EFT na to pozwala w łatwy sposób. Jeśli chcesz przekonać się czy działa i wypróbować ją na sobie –skorzystać z gotowych ćwiczeń albo nauczyć się opukiwać samodzielnie – poznaj podstawy EFT i […]
Kiedy Cię coś gryzie, nie daje spokoju, uwiera.. Co z tym robisz? Nie no, nie mam teraz na to czasu, muszę pędzić, milion rzeczy do załatwienia, serial na Netflixie mi ucieknie! Potem się tym zajmę. Ee, to nic takiego, jakoś to przełknę, zaraz się rozejdzie. […]
Mówiąc o uzależnieniach mamy zwykle na myśli substancje chemiczne albo czynności od których nie potrafimy się oderwać. Ale ilu z was wie, że emocje to też substancje chemiczne? I że uzależniają na równi z heroiną czy kokainą? Zaskoczony? Przeczytaj artykuł by dowiedzieć się więcej. Uzależnić […]
Jak szybko i łatwo poczuć ulgę i uwolnić się od nieprzyjemnych emocji? Jeśli umiesz narzekać – możesz to osiągnąć! Sprawdź jak używać jednej z technik EFT – Technik Emocjonalnej Wolności. Technika „Opukuj w czasie narzekania” Bywa że dopadają Cię niechciane emocje, czujesz w ciele stres […]
Kiedy ktoś Cię skrzywdzi, oszuka, zrobi coś co sprawia Ci przykrość – co zwykle wtedy robisz? Czy gryzie i zżera Cię to od środka, czy marzysz o zemście by ta osoba zrozumiała i poczuła na sobie co Ci zrobiła, a może by wyraziła skruchę? Jak […]
Moje dziecko mnie złości! Znany scenariusz? Jeśli tak, czy kiedyś zastanawiałaś /eś się że może właśnie jest odwrotnie? Że „wina” nie leży w dziecku?
O depresji słyszał już chyba każdy, jednak perfekcyjnie ukryta depresja jest mało znana. Z zewnątrz nie przypomina niczym klasycznej depresji którą cechuje brak żywotności, apatia.
Jak wygląda twoja relacja z… twoimi emocjami? Zauważasz je, pozwalasz sobie na nie, traktujesz jako przyjaciela czy wręcz odwrotnie? I jak się ma do tego EFT?
Wybaczenie to popularny i znany temat. Czy jednak jest dobrze pojmowane, co ma wspólnego z rolą ofiary, i jak sobie pomóc EFT lub Radykalnym Wybaczaniem – to i trochę więcej na tej stronie.