Kompulsywne objadanie się to przypadłość, która skutecznie może zrujnować zarówno zdrowie, jak i dobre samopoczucie. I chociaż ma za zadanie podnieść nasz nastrój to jednak spełnia je jedynie przez chwilę, by zaraz potem zepchnąć w dolinę rozpaczy i poczucia winy. Czy da się z tym […]
Psychologia
9 postów
Wewnętrzne Dziecko żyje w każdym z nas. Często niesłuchane, zaniedbane, zapomniane, odrzucone, krzyczące o chwilę uwagi. W jaki sposób? Przekonaniami, zakleszczonymi głęboko emocjami, brakiem bliskości i poczucia więzi nie tylko z otoczeniem, ale przede wszystkim z samym sobą. O tym, czym jest Wewnętrzne Dziecko i jak […]
Stres związany z przygotowaniem do egzaminu na prawo jazdy może paraliżować nawet najlepiej przygotowanego kursanta, niezależnie od tego, czy robi to dla siebie, czy dla podniesienia kwalifikacji zawodowych. I wcale to nie dziwi, ponieważ jest to bardzo przełomowy moment, a sam egzamin decyduje o tym, […]
Emocje towarzyszą nam bez przerwy. Są naszą nieoderwalną częścią, chociaż nie zawsze jesteśmy ich świadomi. To właśnie emocje wpływają na nasze decyzje, zachowania, życiowe sytuacje, czy to jak widzą nas inni. Jednak, czy zastanawiałeś się kiedyś, czym są emocje? Skąd się biorą? I jak radzić […]
Stres to jedno z najczęściej używanych słów do określenia tego, co czujemy. Jednocześnie szacuje się, że skutki przewlekłego stresu to jedna z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarzy – sięga 70%! Nie czekaj na ostatni moment – sprawdź, co możesz zrobić, by uniknąć fatalnych skutków. Co […]
Skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości? Niskie poczucie własnej wartości zwykle tworzy się latami, i budują i żywią go różnego rodzaju zdarzenia i osoby, zarówno te z bliskiej rodziny, jak i znajomi czy po prostu Ci wśród których przebywamy na co dzień – najpierw […]
Na jakiej zasadzie działa metoda EFT? W jaki sposób opukiwanie punktów meridianowych pozwala zmienić nasze reakcje emocjonalne? Żeby to zrozumieć przyjrzyjmy się najpierw jak to się dzieje że powstają emocje. Kiedy powstają emocje i jak mózg aktywuje reakcję stresową? Kiedy doświadczasz jakiegoś zagrożenia – na […]
O depresji słyszał już chyba każdy, jednak perfekcyjnie ukryta depresja jest mało znana. Z zewnątrz nie przypomina niczym klasycznej depresji którą cechuje brak żywotności, apatia.
Wybaczenie to popularny i znany temat. Czy jednak jest dobrze pojmowane, co ma wspólnego z rolą ofiary, i jak sobie pomóc EFT lub Radykalnym Wybaczaniem – to i trochę więcej na tej stronie.
