Psychologia

8 postów

Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy

Stres związany z przygotowaniem do egzaminu na prawo jazdy może paraliżować nawet najlepiej przygotowanego kursanta, niezależnie od tego, czy robi to dla siebie, czy dla podniesienia kwalifikacji zawodowych. I wcale to nie dziwi, ponieważ jest to bardzo przełomowy moment, a sam egzamin decyduje o tym, […]

Jak radzić sobie ze stresem – metoda EFT i nie tylko!

Stres to jedno z najczęściej używanych słów do określenia tego, co czujemy. Jednocześnie szacuje się, że skutki przewlekłego stresu to jedna z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarzy – sięga 70%! Nie czekaj na ostatni moment – sprawdź, co możesz zrobić, by uniknąć fatalnych skutków. Co […]

Jak działa metoda EFT?

Na jakiej zasadzie działa EFT? W jaki sposób opukiwanie meridianów pozwala zmienić nasze reakcje emocjonalne? Żeby to zrozumieć przyjrzyjmy się najpierw jak to się dzieje że pojawiają się emocje. Kiedy pojawiają się emocje i jak mózg aktywuje reakcję stresową? Kiedy doświadczasz jakiegoś zagrożenia – na […]